闲云潭影日悠悠，物换星移几度秋。------------------------------------------------------------静以养身，俭以养德；罕言寡语，随分从时；不见奢华，惟觉淡雅
外面的美食诱惑大
上一篇 / 下一篇 2006-07-27 06:55:08 / 天气: 热 / 心情: 平静
我今年胖了好多。都说夏天是减肥的最佳季节，天热人就容易瘦，不知道是不是这个理儿，这阵子也是天天30多度。
所以我就决定减肥。从饮食开始，巧克力、饼干、薯片等垃圾零食一概抛弃，可乐也不喝了，白天的过渡就吃水果和酸奶，早餐吃黑麦面包（带点酸味，不能说好味道）喝豆奶，午饭和晚饭饭量减半，晚上六点以前吃完饭，然后吃点黄瓜、西红柿或猕猴桃，之后再做点体操阿，散步之类的，还摇呼拉圈，呵呵。。。。。。
坚持了半个月，自我感觉还挺良好，体重虽然减的不多，但指针还是比原来往左面偏了点。
今天与人有约，不得不出去吃了一顿，还是晚饭，还是六点半以后。煎炸炒的油腻的菜啊、鱼啊、肉啊吃了不少，毕竟我前段时间吃的过于清淡，禁不住诱惑了；因为天热，饭后的甜点更是首选冰淇淋，饭局结束后胃和肚子都感觉鼓鼓滴，一想到这些东西会转成脂肪赖在我身上不走，我就开始痛苦起来，前阵子的成果就这样流失了。
我明白了为什么吃素的出家人基本都把庙啊庵啊建在远离喧嚣的尘世的地方，是因为外面的诱惑大呀。我实行减肥计划的期间基本都在家清修，原以为自己对尤其是吃的方面懂得控制了，可是实践证明，我终究把持不住。。。。。。
明天不吃饭了。
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